Как избавиться от осенней депрессии 2
Понравилась статья? Размести её на своём сайте скопировав код ниже:
<a href="http://applepages.kz/ru/view_element.php?id=23288">Как избавиться от осенней депрессии 2</a> Добавьте красок  Начать стоит со своего жилища. Сделайте его ярким. Это поможет улучшить настроение и даже самочувствие в плохую погоду. Давно врачами доказано, что теплые цвета не только согревают, но и помогают при заболеваниях. Повесьте на стены фотографии в красно-оранжево-желтых тонах. На полках расставьте больше свечек и чаще их зажигайте. Помогут ароматические свечи, ведь, наслаждаясь запахом, например, лаванды, вы расслабитесь и избавитель от раздражительности. Можно добавить в интерьер нотки праздника. Посмотрите, какие праздники (пусть даже мелкие) скоро наступят. Вот, к примеру, 31 октября Хэллоуин – чем не повод отвлечься от осенней депрессии и начать в ускоренном темпе готовиться к празднику?! Купите тыкву, придумайте костюм, украсьте комнату в стиле праздника. Это подарит дополнительно массу положительных эмоций! Смените имидж  Конечно, радикальная смена имиджа может не всегда благополучно сказаться на вашем настроении. Однако, я считаю, что небольшие изменения в образе (особенно, если вы давно хотели что-нибудь изменить) пойдут лишь на пользу. Сходите к парикмахеру. Пусть он творит ваш образ, а вы уже потом будете творить свое настроение, пробегая глазами по витринам и кошельком по ценам. Изменения во внешнем виде, новые вещи и аксессуары – вот что должно помочь вам поднять себе настроение и избавиться от апатии! Творчество  Для творческого человека любимое занятие – практически полжизни. Потому если у вас осенняя хандра и видеть никого не хочется – уединитесь со своим внутренним Я. Займитесь усиленно творческим поиском, работой. Если вы фотограф – придумайте темы для фоторепортажей и проведите весь день в работе. Творите, фотографируйте, а потом наслаждайтесь плодами собственного труда перед компьютером. Моральное и творческое удовлетворение принесут вам заряд положительной энергии. Если вы писатель – займитесь новым романом. Идеи в творческом уме прямо-таки фонтанируют, нужно просто направить их в нужное русло. Продумайте сюжет своего романа, дайте ему звучное название и принимайтесь за работу! С каждой написанной страницей к вам будет приходить еще большее желание творить, а следом – и чаша хорошего настроения. В дорогу  Смените обстановку. Это помогает чаще всего и быстрее всего. Отправьтесь в путешествие автостопом. Правда, стоит сказать, будьте осторожны. Однако адреналин, новые ощущения помогут вам забыть, что на дворе осень. Путешествия всегда оставляют воспоминания, запоминающиеся кадры. Если ваша депрессия не такая серьезная, что вы не желаете никого видеть, - отправляйтесь в поездку с друзьями. Это не только веселее, но и безопаснее. Смена обстановки подействует положительно: ваш город, когда вернетесь, не покажется вам серой тюрьмой, осень не станет для вас преградой на пути к хорошему расположению духа, а, наоборот, обрадует пестротой и буйством красок! Полюбите Полюбите себя, людей вокруг. Полюбите осень. Помните, когда нам в начальных классах рассказывали, что в каждой поре года есть свои плюсы. Листва, которая так приятно шелестит под ногами, разноцветные деревья, вкусный и ароматный осенний воздух. Как можно от этого пребывать в депрессии?! Подумайте, что скоро зима, а с ней и возможность окунуться с головой в детство, оказавшись в снежном сугробе, покататься на лыжах, на коньках и санках, полюбоваться зимними пейзажами и отметить множество веселых праздников. Ну, и, наконец, за зимой следует весна…  Неужели у вас еще остались поводы для осенней хандры? Если да – смело избавляйтесь от них и поспешите собрать последние чудесные кленовые листья – ведь их не будет до следующего года!
|
Ваши комментарии:
| Материалы не направлены на ущемление никаких национальных, политических, религиозных и каких либо других интересов! За достоверность рекламы издатель ответственности не несёт. © При использовании материала ссылка на applepages.kz обязательна! Все вопросы и предложения: info@applepages.kz Полезные советы были взяты с ресурса http://www.znaikak.ru |