Выстраивание достаточной мотивации для посещения тренажерного зала уже более чем сложная задача. Необходимость же носить бесформенную и неряшливую спортивную одежду, уже успевшую поваляться на полу, на кровати, скомканной в шкафу спальни в течение последней недели, точно делу не поспособствует. Стиль – даже в тренажерном зале – трансформируемая вещь. И точно так же, как убийственное платье заставляет вас воспринимать себя уверенно, хорошо сидящая и подходящая спортивная одежда придаст вам твердости духа и обеспечит нужную мотивацию. А чем выгоднее вы себя ощущаете, тем эффективнее занимаетесь!

Бандана, закрученная вокруг головы, – не просто крутая вещичка, выделяющая вас из толпы, хотя и весь образ она обязательно сделает симпатичнее. Пустите бандану вместо спортивной головной повязки, и тогда ваши волосы останутся там, где им положено, а не будут постоянно падать на глаза, да и лишние капельки пота не станут стекать около ушей, пока вы будете осваивать кардиотренировки.




Кто сказал, что в тренажерке всенепременно нужно носить все темное или даже черное? Возьмите за основу ваш любимый цвет и вводите его в образ туда, где он будет уместен. Можно надеть цветастый топ, колоритное поддерживающее бюстье, выглядывающее из-под майки, или даже многоцветные кроссовки.

Если вы действительно вложились в свое тело, не стесняйтесь его показать посредством достойного спортивного бра и шорт из спандекса. На самом деле, чем меньше одежды в спортзале на красивом теле, тем сногсшибательнее вы будете выглядеть в любое время занятий по многим причинам. А еще - в дополнение к приятным ощущениям дышащей и обдуваемой кожи и отличному внешнему виду - ваше тело будет гораздо лучше охлаждаться, чем в футболке и штанах.




Компании модной спортивной одежды в курсе, что женщины любят смотреться и ощущать себя прекрасно каждую минуту жизни. Поэтому многие из них делают спорткостюмы, выглядящие как уличная молодежная трендовая одежда, как, например, блуза с запАхом. В то же время такая вещь будет полностью соответствовать всем требованиям к спортивной одежде: держать все на своих местах, не ограничивать движения, не создавать неприятных ощущений на коже и т. д.

Отправляясь в зал, никогда не забывайте собственное симпатичное небольшое полотенце. Те, что выдают в зале, нередко выглядят как тряпки. К нему тоже предъявляется целый ряд особых требований, отличающихся от требований к банным полотенцам: оно не должно быть большим по размерам, громоздким по толщине (должно элементарно помещаться на шее в скрученном виде), слишком ярким, обязано хорошо и быстро вбирать пот и не раздражать из-за трения и прочего вашу кожу. Подберите идеальное полотенце, почаще промакивайте им проблемные места от лица до отдельных зон тела, держите пот под контролем, и тогда будете выглядеть отлично. А еще его нужно класть на любое спортоборудование, на которое вы садитесь и облокачиваетесь, тогда избежите лишних конфузов с пятнами от того же пота. Плюс, обычная и грамотная практика учтивости в зале – вытирать тренажеры после их использования.

Выберите брюки для йоги или леггинсы из спандекса, чтобы показать длинные ноги и мускулы на них. Плюс ко всему, тянущиеся предметы одежды будто прилипают к вашему телу и никогда не будут «стекаться» складками и/или топорщиться на коленях, как стандартные брюки – это к слову о неудобстве и непривлекательности. Такие штаны придутся кстати и во время занятий на улице при прохладной температуре.

Захватите с собой спортивный пиджак или любой другой вид подходящего жакета, которым вы могли бы прикрыть классический спорткостюм по дороге в зал и обратно, а также за которым элементарно спрятать лишние зрительные недочеты фигуры в процессе занятий. Расстегнутая куртка всегда добавляет стиля. С жакетом у вас получится завершенный уличный образ до и после занятий, и особенно вы будете благодарны пиджаку, если на улице станет прохладно, или если вы забыли/испачкали футболку и остались с одним спортивным бра, либо единственным, что было под рукой перед походом в зал, окажется некрасивая футболка.




Волосы всегда забирайте наверх, если, конечно, вы не идете в зал, чтобы просто прохаживаться, красуясь, между тренажеров. Иначе на голове получите нечто вроде «тормозила с самосвала…». Собранная прическа не даст поту – вопреки вроде бы логичному доводу, что так волосы окажутся ближе к коже, а значит и к поту, - намочить волосы (если не будете руками/полотенцем втирать пот в волосы с лица или прижимать/приглаживать волосы к голове), а процесс приведения себя в порядок после занятий пройдет гораздо быстрее и проще. Зафиксируйте пучок или короткий конский хвост обязательно мягкой и объемной тянущейся резинкой (или другим аналогичным приспособлением – чтобы не нанести ущерб влажным волосам) либо крабом с мягким покрытием и округлыми краями элементов, и тогда прическа не только будет стильной, но и не потребует от вас дополнительного внимания в течение всех занятий.