вернуться на главную
Главная страница / Развлечения / Как расслабиться дома печать страницы

Как расслабиться дома

Понравилась статья? Размести её на своём сайте скопировав код ниже:
<a href="http://applepages.kz/ru/view_element.php?id=33821">Как расслабиться дома</a>

Как приятно после долгого рабочего дня прийти домой, лечь на любимый диванчик включить телевизор и расслабиться, забыв о будничной суете и рабочих проблемах. Но расслабиться дома можно не только с помощью телевизора и дивана, есть множество способов расслабиться дома и привести себя в порядок тем самым, разнообразив для себя будни.

Понежьтесь в теплой ванне. Самое лучшее средство релаксации, которое приведет в порядок вашу душу и тело. Эффект расслабления будет удвоен если добавить в воду несколько капель аромамасел, ну или зажечь аромалампу. Для расслабления идеально подходит масло лаванды. Так же приятно расслабляться в ванне полной пены, ну и конечно же очень приятно погружаться в ванну с лепестками роз.
 

Посвятите вечер чтению книги. Чтение художественной литературы прекрасно отвлекает от реальности, перенося вас в мир сказок и вымысла. В наше время книг превеликое множество на самые разные тематики, вы обязательно найдете то, что нужно именно вам, а может благодаря книгам, вы откроете в себе новые качества.… Все имеет место быть! 

 

Слушайте музыку. Как приятно расслабляться под мелодию, растворяясь в своих ощущениях от услышанного. Считается, что расслабляющую атмосферу создают звуки арфы и флейты. Такой же эффект расслабленности достигается за счет записанных природных звуков: шум дождя, пение птиц, шелест листьев. Самым лучшим антидепрессантом считается классическая музыка.

 

Посмотрите фильм. Очень приятно посидеть и расслабиться с чашечкой чая или кофе перед телевизором и посмотреть любимый фильм.

Медитируйте. Считается, что медитация помогает научиться контролировать эмоции. Перед тем как начать медитировать, посидите, неподвижно прислушиваясь к своему сердцебиению и дыханию. Это помогает достичь состояния полного покоя и безмятежности.

Конечно же, это далеко не полный перечень того, как можно расслабиться дома. Существует еще масса всяких различных занятий. Дерзайте, расслабляйтесь, все в ваших руках!


Возможно Вы искали:
- Как принимать ванну
- Как написать партию ударных в Cubase
- Как выставить темп для композиции в Cubase?
- Как выбрать жанр музыки, которую вы хотите исполнять
- Как написать песню?
на вверх ↑

Ваши комментарии:

Оставить сообщение
*  Ник:
*  Сообщение:
  Защита от автоматического добавления записи
 
*  Код картинки:
  *  обязательные поля для заполнения



Материалы не направлены на ущемление никаких национальных, политических, религиозных и каких либо других интересов!
За достоверность рекламы издатель ответственности не несёт. © При использовании материала ссылка на applepages.kz обязательна! Все вопросы и предложения: info@applepages.kz
Полезные советы были взяты с ресурса http://www.znaikak.ru