В чем польза авокадо?

Такой странный фрукт, как авокадо появился в нашей стране относительно недавно, но уже успел завоевать расположение многих хозяек, которые с удовольствием готовят из него вкусные блюда, даже не предполагая, какую пользу приносят тем самым своему организму…

Авокадо привозят к нам с Американского континента, реже с Черноморского побережья и Кавказа. Эти фрукты растут на деревьях, достигающих в высоту 15-20 метров. В странах, где они произрастают, очень популярно масло из авокадо, связано это с тем, что в плодах содержится большое количество маслянистых волокон.
Плоды авокадо содержат витамины А, В2, Д, Е, РР. Находчивые красавицы, зная об этих особенностях фрукта, постоянно делают из них маски для лица и волос.
Медики рекомендуют употреблять авокадо тем, кто склонен к сердечно-сосудистым заболеваниям, заболеваниям щитовидной железы, имеет слабые волосы и ногти. Авокадо помогает от атеросклероза и при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
Так что, видя эти фрукты на прилавках, не проходите мимо!