Вы должны признать тот факт, что кофе уже не достаточно для того, чтобы не уснуть за рулем. Тем более что кофе не улучшает вашу реакцию: если вы хотите спать и выпили кофе, то всё равно ваша реакция будет замедленная, просто вам не будет хотеться спать. С точки зрения здравого смысла, правда в том, что когда вы устали, вам не следует садиться за руль. Но почему же люди всё равно садятся за руль, даже когда они устали, хотят спать и не могут быть полностью уверенными в своей способности управлять автомобилем? Это может происходить по нескольким причинам. Во-первых, для некоторых людей управлять автомобилем - их работа. Во-вторых, многие люди самонадеянны.

Если вы более чем один раз садились за руль усталым, - даже когда вы были полностью осведомлены о том, что это опасно, - может быть, вам нужно прекратить полагаться на удачу и начать думать о жизнях, которые могут быть поставлены под угрозу из-за глупой ошибки?

Но что же делать, если произошла чрезвычайная ситуация? Скажем, стоит вопрос жизни и смерти, и вам нужно ехать в больницу прямо сейчас, невзирая на усталость? В таком случае есть несколько способов оставаться внимательным во время вождения, помимо, конечно, адреналина, который будет бежать по вашим венам, в данных условиях.

Включите радио. Выберите радиостанцию, которая играет такую музыку, которая не позволит вам уснуть. Пойте вместе с исполнителем и пойте как можно громче! Никогда не выбирайте радиостанцию, которая играет успокаивающую классическую музыку, потому что последним, что вы услышите, будут арфы и скрипки…

Включите CD или MP3. Если вы не сможете выбрать из всего многообразия радиостанций подходящую, либо, если в вашей местности плохо ловит радио, включите музыку из вашей собственной коллекции. Опять же, убедитесь, что вы выбрали достаточно бодрую и заводящую музыку, которая вас разбудит и не даст уснуть.

Обеспечьте себе драйв. Как мы уже выяснили, заводная музыка не дает уснуть, но еще вам не позволит увильнуть в объятия Морфея за рулем нечто аналогичное – а именно банальное удовольствие от вождения, еще лучше – драйв. Если вы молоды в душе или на самом деле являете молодым автолюбителем, прикольная поможет вам повысить приятные ощущения от управления автомобилем. Положительные эмоции всегда оказывают тонизирующее воздействие - это адреналин, а что может быть лучше, чем сочетание крутой тачки и крутой музыки со скоростью!




Откройте окна автомобиля. Если вы едете с включенным обогревателем и поняли, что из-за теплого воздуха хочется вздремнуть, опустите окна: пускай прохладный ветер с улицы освежит вас. Ещё один плюс опущенных окон в том, что внешний шум также не даст вам уснуть. Если же у вас в автомобиле есть кондиционер, тогда, наоборот, закройте окна, включите кондиционер и направьте воздушный поток прямо себе в лицо. Это, несомненно, позволит вам взбодриться и не даст вам уснуть.

Возьмите кого-нибудь с собой в дорогу. В крайнем случае, можете подобрать человека, голосующего на обочине, - если нужно с кем-то говорить во время вождения. Разговор лучше всего поддерживает вас в бодрствующем состоянии, особенно интересный разговор. ПРИМЕЧАНИЕ: Если разговор всё-таки не интересный, а даже раздражающий, старайтесь сдерживать себя. Помните, что ваша цель - быть бдительным на дороге, а не оказаться в тюрьме за неосторожное вождение или агрессивное поведение на дороге.




Жуйте жевательную резинку. Можете положить в рот хоть 5 жвачек одновременно, если вам так нравится. Возьмите жвачку с сильным мятным вкусом, это поможет вам дольше оставаться бодрым.

Остановитесь и прогуляйтесь. Остановитесь в хорошо освещенном и безопасном месте или, за неимением такового, просто на обочине дороги. Прогуляйтесь столько, сколько вам понадобится, чтобы взбодриться. Непременно прогуляйтесь, если вам необходимо ехать всю ночь.

И в заключение уделим внимание ещё одному способу. В общем, некоторые люди советуют сдерживать малую нужду во время вождения, но следовать этому совету можно только с оговорками. Да, этот способ поможет вам сохранять бдительность и не даст уснуть, но вряд ли вы сможете уделять должное внимание дороге. Кроме того, вы можете не сдержаться, и тогда единственный результат, которого вы достигнете – это вонь в салоне вашего автомобиля.