Каждый из нас рано или поздно задумывается о том, как совместить карьеру и домашнее хозяйство. Мужчин это касается в меньшей степени, но им тоже хочется и «рыбку съесть, и косточкой не подавиться»: и гвоздь вовремя прибить, и финансовый отчет или программу написать. Хвала создателям всемирной паутины и технических новинок! Наше поколение, не отрывая тела от домашнего кресла, общается с клиентами, оформляет заказы, ведет бухгалтерию и много каких еще подвигов совершает на трудовой ниве. Профессий, при которых вы можете перенести офис к себе домой, сейчас хватает.

Но хватит ли при таком положении дел такта, терпения, сил у вас и ваших домочадцев?

Фантомы и призраки. Чтобы успешно работать дома в то время, когда вся семья в сборе, понадобится мантия-невидимка. Вы тут, но вас как будто нет. Невозможно сосредоточиться, если одному нос надо высморкать, другому штаны поменять, с бабушкой сериал обсудить, мужу носки найти. Как вариант, жене именно в этот момент приспичит повесить полку в ванной!

Подойдите к вопросу с юмором. Повесьте на дверь  кабинета (спальни, кухни, в общем, места, где вы работаете) табличку «Не входить! Убьет!».

«Умная посудомойка». Это вы. А почему нет? Даже Агате Кристи пошло на пользу мытье тарелок. Именно за этим занятием она продумывала детали преступлений. Собственно, я ее хорошо понимаю. Очень хочется кого-нибудь убить, когда подступаешь к мойке с горой грязной посуды.

Но попробуйте «слить» негатив, управляйте своими мыслями, чтобы не тратить время впустую. Пока руки трудятся, пусть и голова не простаивает. Гладите рубашку к завтрашнему докладу? Между делом обмозгуйте эффектную речь, повторите тезисы. Моете полы? Мысленно готовьте набросок для статьи. Чистите картошку? Наметьте план работы над отчетом. Только не увлекайтесь до самозабвения, иначе и рубашка сгорит, и полы до дыр сотрете в чрезмерном усердии. Выход прост: ставьте будильник, когда переходите линию бытового фронта.

Умственная гимнастика на отвлеченные темы тоже хорошо помогает справиться с рутиной и настроиться на серьезную работу. Чтобы серое вещество функционировало на высшем уровне, нужно пользоваться им как можно чаще и разнообразней. Вспоминайте таблицу умножения, решайте в уме логические задачки, повторяйте английские глаголы. Не в режиме нон-стоп, разумеется. Об умении расслабляться поговорим чуть позже.

Здесь и сейчас. Вот где точно недопустимо совмещение, так это в общении. Если вы играете в футбол с сыном, так отбивайте голы, а не прислушивайтесь к телефону в ожидании звонка от шефа. И когда дочка предложит вместе покормить кукол, не отвлекайтесь на обдумывание пресс-релиза.

Посвятите себя близким людям здесь и сейчас. Не обещайте золотые горы: вот мы поедем летом к морю, вот в следующие выходные обязательно пойдем в цирк, вот возьму отгулы, и устроим романтический уикенд. Лучше синица в руке… Пусть вы с семьей проводите немного времени, но эти минуты или часы и душой и телом будьте с ними, не разбрасывайтесь!

Отдых. Полностью восстановиться физически и умственно умеет только тот, кто знает свои потребности. Самопознание – первый и самый главный шаг к успеху. Психологи рекомендуют для начала определиться, к какому типу вы относитесь: «сова» или «жаворонок». В зависимости от этого нужно планировать работу дома. Если ваша активность переменчива, и сегодня утром вы полны энергии, а завтра «просыпаетесь» только к обеду, придется каждый день составлять свежий график.

Так или иначе, включите в него такие пункты:

- «Перекуры». Во время короткого перерыва сделайте гимнастику, потанцуйте, помойте посуду, вытрите пыль или выбейте ковер, разгрузите стиральную машину.

- Полноценный релакс (час как минимум). Это непременное условие при работе дома. Выделите время, предупредите близких, запаситесь берушами или включите наушники с любимой музыкой и расслабляйтесь.

- Правильное питание. Излишне упоминать о его пользе и необходимости, верно?

- Свежий воздух. В крайнем случае, работайте при открытых окнах. Идеально было бы совместить прогулку с общением: детей подмышку, вторую половину под ручку, и вперед обогащаться кислородом.

Заниматься любимым делом, не выходя из дома, – что может быть выгодней и приятней? Да то же самое, плюс понимание и поддержка близких. Удачи!

Возможно Вы искали: - Как совместить бизнес с отдыхом? - Как делать технический перевод? - Как и зачем стоит организовать единую платежную систему на сайте - Как победить нечестную конкуренцию - Как распределить свое время правильно

на вверх ↑

Ваши комментарии:

Оставить сообщение *  Ник: *  Сообщение:   Защита от автоматического добавления записи   *  Код картинки:   *  обязательные поля для заполнения