Вот и настала череда зимних праздников. А не один праздник не обходится без праздничного застолья, на котором, как правило, присутствуют целые батареи бутылок со спиртным. Как правильно употреблять алкоголь, чтобы потом не было мучительно больно? – на этот вопрос мы и постараемся дать ответ. Конечно, для многих советы окажутся не новыми, но в праздничные дни даже вспомнить будет не лишним.

Итак, начнём с того, что конечно спиртное лучше вообще не употреблять! Но в компаниях и, особенно за праздничными столами это почти никогда не удаётся. К застолью стоит себя немного подготовить. Перед вечеринкой будет нелишним выпить 5 – 6 таблеток активированного угля. Обычно активированный уголь принимается из расчета 1 таблетка на 10 кг веса. Во время же застолья через равные промежутки времени можно принимать ещё по две таблетки. Активированный уголь снижает негативное действие алкоголя и опьянение.

Никогда никакие алкогольные напитки нельзя употреблять на голодный желудок! Крепкий алкоголь нужно употреблять вместе с жирными и плотными блюдами. Это уменьшит всасываемость алкоголя в желудке и тонком кишечнике. Есть ещё такой способ уменьшить действие алкоголя – перед застольем скушать пару бутербродов с толстым слоем сливочного масла.

В течение вечера лучше выбрать один напиток и пить только его, не смешивая с другими видами алкоголя. Но если Вам хочется попробовать всё и сразу, то лучше начинать с более лёгких напитков с меньшей крепостью. И постепенно увеличивать её. Таким образом, вино и аперитивы лучше пить перед водкой и коньяком, белые вина до красных, а сухие до сладких вин. При употреблении сразу нескольких видов алкоголя не стоит употреблять ещё и алкогольные коктейли. Также при выборе напитка можно руководствоваться выбором блюда.

Нельзя запивать алкогольные напитки газировкой и лимонадом. Газированные напитки только усиливают токсическое действие алкоголя и помогают ему быстрее всасываться в кровь. Поэтому лучше запивать алкоголь соком. По этой же причине нельзя пить крепкий алкоголь с пивом или шампанским. Также лучше отказаться от излюбленного многими коктейля из коньяка с колой. Во-первых, кола портит коньяк как напиток, а во-вторых, усиливает его негативное действие на организм.

Если всё же застолье удалось "на славу", а с утра у Вас ярко выражен похмельный синдром с различными вытекающими последствиями: головная боль, слабость и вялость, то ни в коем случае нельзя употреблять спиртное чтобы снять эти симптомы. Лучше покушать молочные продукты: кефир, творог, выпить некрепкий чай с лимоном или кофе. Содержащийся в кофе кофеин нейтрализует алкоголь. Очень хорошо помогают для снятия неприятных симптомов лёгкие супы. Однако не следует сразу налегать на пищу, особенно лучше не употреблять тяжёлую пищу. Затем лучше сходить пару часов погулять на свежем воздухе. И, скорее всего к вечеру Вы уже вернётесь к нормальному состоянию. Но вновь идти на вечеринку не стоит, лучше дать себе отдохнуть хотя бы день.

При употреблении некачественного алкоголя может возникнуть отравление. На отравление алкоголем организм человека реагирует следующим образом: бледность кожи, тошнота и рвота, резкое повышение или понижение давления, учащённое сердцебиение. При таких симптомах лучше сразу промыть желудок. Для этого можно выпить слабый раствор марганцовки. Если же отравление очень сильное, то необходимо сразу вызвать «скорую помощь».

Сейчас в аптеках можно найти огромное количество препаратов помогающих при похмельном синдроме и нейтрализующих алкоголь. Многие из таких препаратов действуют незамедлительно, поэтому можно заранее запастись одним из них и выпить сразу после окончания празднования, а не на утро.

Главное, идя на любую вечеринку знать свою меру и вовремя уметь остановиться. На всех алкоголь действует по-разному, и некоторым вообще лучше его не употреблять. Так что лучше не идти на поводу у навязчивых друзей с предложением выпить ещё одну. Хотя компании бывает очень сложно отказать.

Также во время застолья лучше употреблять проверенные Вами спиртные напитки, те, что Вы не раз пили и в качестве которых уверенны. Этим же принципом следует руководствоваться при выборе алкоголя в магазине.

Во время праздников нельзя совсем отказаться от алкоголя, нужно просто знать простейшие меры осторожности и правила употребления. И тогда Ваше застолье пройдёт более гладко и без неприятных последствий. Удачных Вам праздников!