Как разобраться с болью и обидой
Понравилась статья? Размести её на своём сайте скопировав код ниже:
<a href="http://applepages.kz/ru/view_element.php?id=1558">Как разобраться с болью и обидой</a> «Ты можешь избрать быть обиженным, а можешь сделать над собой усилие и сказать себе: Но мне же больно! Значит, он что-то задел, что можно задеть, и что болит. Единственный способ избавиться от боли навсегда, это войти в нее и найти причину. Я хочу научиться видеть такие болячки и убирать их!» Мне часто говорили эти слова: надо убрать боль, надо убрать обиду. Но объяснить, как это сделать, как убрать боль – так и не смогли. В книге я тоже не нашел ответов на свои вопросы. Поэтому попробовал самостоятельно разобраться в значении прочитанных слов. Вот что из этого получилось. Итак, допустим, меня кто-то меня обидел: сказал что-то нехорошее или совершил какой-то неприятный для меня поступок. Вариант 1 Я просто обижаюсь и ношу с собой эту обиду до скончания века, или, как минимум, до тех пор, пока меня постепенно не попустит. Хороший вариант? Нет. Мне будет больно очень долго, и эта боль будет мешать нормальной жизни – мешать любить, работать, думать, мечтать, спать, пить-есть и т.д. Этот вариант меня не устраивает. Вариант 2 1. «Войти в эту боль» - само по себе непонятно. Если болит, если тебе плохо – это значит, что ты уже в боли, она уже управляет твоими действиями, чувствами поступками, словами и мыслями. Я уже в боли! Это нужно принять, и перейти к следующему шагу, найти причину того, отчего мне больно. 2. Найти причину. Это сложно. Это ведь не просто сказать: «Ага, он назвал меня идиотом, теперь мне обидно и больно, а причина обиды – эти нехорошие слова». Нужно выяснить – а не идиот ли я, в самом деле? Вдруг причина – это я сам? Если я все-таки не идиот, то нужно постараться поговорить с человеком, который меня обидел. Необходимо получить от него ответы на следующие вопросы: Не хотел ли он сказать что-то совсем другое, а я неправильно его понял? Вдруг он искренне раскаивается, но по каким-то причинам не может извиниться – стесняется, боится? Почему он это сказал или поступил таким образом? В разговоре можно узнать еще очень многое, что поможет избавиться от боли. Главное – поговорить. 3. Следующий этап – убрать боль. Самый простой и самый сложный. Почему просто? Потому что, если в разговоре с человеком я выясню, что ошибаюсь – он вовсе не хотел меня обидеть: смысл его слов был другим, а я просто не понял его; или же он искренне раскаивается в своем поступке, осознал свою ошибку – тогда боль уйдет сама, уже в процессе разговора. Все – боли нет! Я помог самому себе! Возможно, останется некое «послеболие», остаточное явление от нанесенной обиды. Но это временно, ведь с главным я уже разобрался – боли нет, я помог себе. Сложность в другом. Ситуация может сложиться и такой, когда мой обидчик уверен в собственных словах, и не хочет менять свое мнение (уточню – его мнение на самом деле ошибочно, если в происходящем моя вина – то нужно разбираться с самим собой, а не с мнимым обидчиком), извиняться не хочет, и даже продолжает гадить. Причины могут всего две – я говорю либо с глупым человеком, либо пытаюсь что-то выяснить у врага. Мой собеседник - глупец или враг. Что делать в этом случае? Мне видится всего один выход – вырезать этого человека из своей жизни (или отпустить, может быть, это слово более приемлемо). Вырезать. Отпустить. И перестать болеть – я ведь знаю, что прав, а тот человек – нет. И, если он по каким-то причинам не осознает этого, либо осознает, но не хочет принять свою ошибку, то этот человек, как минимум – дурак. А как максимум, видит во мне врага. То есть он – враг. А от дураков и врагов надо держаться подальше. И не следует из-за них болеть. Бессмысленно и вредно. Еще вариант развития событий: человек, сделавший мне больно, не идет на разговор. Причины? А причины мне неизвестны. Что делать? Невозможно ведь вечно ждать момента, когда оппонент соизволит, наконец, поговорить. Все это время у тебя будет болеть, и терпеть долго эту боль невыносимо и бессмысленно. Мне кажется, что такого человека, отказывающегося идти на разговор, тоже нужно отпустить с миром. Пусть идет своей дорогой. И если вдруг через какое-то время он все-таки захочет возобновить с тобой отношения, тогда, в первую очередь, нужно разрешить неопределенность, вызванную той, давней уже, обидой. Нужно ему сказать: «Привет. Я рад, что ты вспомнил, наконец, обо мне. Но, прежде, чем сделать что-то вместе, давай вернемся к той проблеме, которую мы так и не разрешили». Я все еще жду людей, которые сделали мне больно. Жду разговора. Жду объяснений. Я простил их, но хочу определенности. Они молчат. Надеюсь, что молчание это рано или поздно окончится. И лучше поздно, чем никогда.
|
Ваши комментарии:
| Материалы не направлены на ущемление никаких национальных, политических, религиозных и каких либо других интересов! За достоверность рекламы издатель ответственности не несёт. © При использовании материала ссылка на applepages.kz обязательна! Все вопросы и предложения: info@applepages.kz Полезные советы были взяты с ресурса http://www.znaikak.ru |