Медицина утверждает, что такой вид спорта, как плавание, очень благоприятно отражается на здоровье человека. Для того, что бы поправить своё здоровье, некоторые врачи, рекомендуют своим пациентам чаще ходить в бассейн. Такие рекомендации, дают людям, у которых чаще всего могут быть определённые проблемы с позвоночником. 

Плавание хорошо воздействует на позвоночный столб и разгружает возможные напряжения. Человек, который отдаёт определённое время этому занятию, со временем исправляет почти любые искривления позвоночника. 

Чаще заниматься плаванием, рекомендуют не только людям с искривлением, но ещё и тем, кто хочет оздоровить свой организм в целом. Если посмотреть на человека, который занимался плаванием долгое время, можно увидеть что этот спорт, оказал большое действие на его здоровье, фигуру и мышцы. Возможно, что этот человек, имеет такие данные, просто от природы, а плавание явилось дополнением.

Начать заниматься плаванием, никогда не поздно, ведь это занятие полезно для людей любых возрастов. По выходным можно ходить в бассейн и отвлекаться от тяжёлой трудовой недели. 

Далее хотелось бы рассказать о том, что все мы любим море, а в период летнего отпуска, стремимся отдохнуть в хорошем курортном месте. В этот период, все кто отдыхает на море, набирают много полезной энергии, ведь морская вода и сам процесс пребывания у побережья, даёт человеку заряд на целый год. 

В бассейне или в морской воде, всегда есть возможность плавать, удобным для нас способом. Как-то в один из периодов пребывания на курорте, была замечена одна интересная техника плавания под водой. Один местный парень демонстрировал как с помощью определённого набора движений, плавать с ускорением. Когда он нырял под воду, то всем телом стремился приблизиться ко дну. Затем он сгибал одну ногу в колено, ступней отталкивался от песка, и туловище начинало устремляться вперёд. Дальше он повторял это поочерёдно обеими ногами, и в конечном итоге такие отталкивания от дна, ускоряли движение. 

Нужно сказать, что на деле это оказалось не простой задачей. У этого пловца был большой опыт, а у меня, его просто не было. Когда попытался плавать таким способом, то столкнулся с тем, что туловище всё время выносило из воды. Иными словами удержаться у дна во время такого плавания очень нелегко. 

Что привлекало в этой технике плавания под водой, это ускорение движения и возможность преодолевать большое расстояние. Есть и один существенный недостаток, который заключается в том, что этого не сделаешь в бассейне. Дно бассейна очень скользкое, и ноги будут проскальзывать. 

В условиях моря или реки, такой метод плавания под водой, возможно, окажется весьма полезным. Что бы его освоить, нужно будет сильно попрактиковаться, а так же научится задерживать дыхание как можно дольше.