Как выбрать инвентарь и аксессуары для аквафитнеса и плавания?

Аквафитнес (аквагимнастиска, аквааэробика, аквабоксинг, аквакаланетикс, аквадэнс) и плавание пользуются огромной популярностью. Ведь аквафитнес полезен и для мышц, и для нервной системы, и, конечно же, для Вашего настроения! Но как выбрать инвентарь для аквафитнеса?

Очки

При покупке плавательных очков, помните, что очки должны плотно прилегать к участкам вокруг глаз, но резинка должна быть такой, чтобы не было даже минимального намёка на болезненные ощущения в области глаз. Тоже самое, кстати, касается и переносицы очков.

очки для плавания

При оценке резинки наиболее значимой является её фактура и уровень эластичности, а сто касается переносицы очков, то лучше всего, если они из себя представляют многоступечнчатую систему.

Что касается прокладки в очках, то лучше всего , если она будет микропористой. В этом случае Вы сожжете избежать неприятного ощущения присасывании и прилипания очков к лицу.

Кроме того, безусловно, огромное внимание уделите линзам очков. Лучше всего на деле проявляют себя поликорбонатные линзы, имеющие так называемую anfog-систему. В этом случае вы приобретаете очки, которые практически не запотевают. В ведь это очень важно для условий бассейна!

Шапочка

Современные шапочки для бассейн представлены главным образом трикотажными изделиями с пропиткой и изделиями из силикона и лайкры.

Трикотажные шапочки с пропиткой хорошо ограничивают проникновение воды и легко одеваются, но, увы, стоит таким шапочкам интенсивно «походить» в бассейн, они могут деформироваться и начать плохо держаться.

шапочка для плавания

Что касается силиконовых и лайкровых шапочек, то они также отлично поддерживают проникновение воды, а также прекрасно держаться. Но проблемным моментом можно назвать то, что процесс их одевания , как правило, более длителен. Впрочем, многие считают, что это совершенно незначительный момент. Поэтому почитателей силиконовых и лайкровых шапочек для бассейна можно встретить чаще всего.

Также при выборе шапочки крайне важно обращать внимание на форму. Лучше всего себя зарекомендовали шапочки сферической формы (такие шапочки, с одной стороны, не давят на голову, а с другой стороны, обеспечивают оптимально нужное прилегание).

Гантели

При выборе гантелей для аквафитнеса, прежде всего, помните, что материал должен быть водонепроницаемым.

Очень хорошо в аквафитнесе на деле зарекомендовали себя гантели, изготовленные из такого продвинутого материала как EVA (на основе полиуретана).

Кроме того важно обратить внимание на форму гантелей. Наиболее оптимальным вариантом можно назвать модели в форме классической косточки. В этом случае можно говорить о наиболее оптимизированных возможностях тренировки, работающей на результат, а также удобстве пользования.

Аквапояс

Как и при выборе гантелей, наилучшим вариантом среди аквапоясов являются модели, выполненные из материала EVA.

Кроме того важно внимательно оценить, будет ли пояс обеспечивать надлежащий уровень поддержки.

Лопатки

Что касается лопаток, роль которых сложно переоценить как в развитии техника гребка, так и в тренировке мышц предплечья в целом, то здесь лучше всего обратить модели из каучука (но они достаточно дорогие, хотя их долговечность оправдывает стоимость) или комбинированные модели, состоящие из полипропилена и латекса (более экономичный вариант).

лопатка для плавания

Нельзя сказать, ччто лопатки - основные помощники в мире аквафитнеса, но, если они в нём присутствуют, это очень благотворно сказывается на результате.

Колобашки («доски» для обучения плаванию и тренировки рук)

Наиболее дешёвые модели колобашек делаются из пеноплаласта. Такие калабашки функциональны, но, увы, часто быстро деформируются. Более же долговечными и износостойкими можно назвать колобашки, изготовленные из материалов на основе полиуретана.

колобашка

При выборе колобашки важно, чтобы она обеспечивала сопротивление воды и оптимизировала маневренность. Поэтому приветствуются гидродинамические колобашки – «восьмёрки».

Самые удобные колаобашки имеют специальные захваты рук (часто даже с углублениями для пальцев).

Нудлсы (акватубы, аквавалики, палки для плаванья)

Для поддержки в воде в вертикальном положении также нередко используют нудлсы.

Чаще всего нудлсы производят из вспененного полиэтилена. И, в принципе, если Вы ищите оптимальный вариант «цена- качество», то это именно то, что надо.

Как выбрать инвентарь и аксессуары для аквафитнеса и плавания?

Ваши комментарии: